Utama Temu bualDr. Shimi Kang - Bagaimana Keupayaan Adaptasi adalah Kunci Kebahagiaan.

Dr. Shimi Kang - Bagaimana Keupayaan Adaptasi adalah Kunci Kebahagiaan.

Temu bual : Dr. Shimi Kang - Bagaimana Keupayaan Adaptasi adalah Kunci Kebahagiaan.

Kami hidup di dunia di mana orang boleh berbual dengan rakan mereka selama berjam-jam di telefon bimbit tetapi tidak dapat menyentuh perbualan yang baik semasa tarikh. Menjadi sibuk dianggap sebagai simbol kepentingan. Sebaliknya, teknologi telah merosakkan kami secara mental dan fizikal. Ia adalah kebenaran yang pahit. Kanak-kanak hari ini tidak mahu pergi ke taman permainan kerana mereka cenderung menjaga mata mereka terpaku pada skrin 6 inci. Selanjutnya, orang yang mempunyai semangat dan kecemasan kadang-kadang dilihat tidak berpuas hati, dan mereka bahkan tidak tahu sebabnya. Pada hakikatnya, sebab utama adalah kita manusia fikir kita adalah asas satu bidang sahaja dan jika seseorang tidak menyesuaikan diri dengan perubahan dalam persekitaran baru kehidupan orang itu pasti "tidak bahagia".

Dr. Shimi Kang pemenang anugerah, doktor terlatih Harvard juga seorang penyelidik, pakar media, dan pensyarah mengenai motivasi manusia. Kecemerlangannya dalam Psikologi adalah seperti berenang yu dalam tongkat ikan. Apabila dia sedang belajar perubatan, dia membuat keputusan untuk bekerja dengan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) di Switzerland. Dengan perasaan intuitif untuk membantu dan memahami orang dari zaman muda, dia mahu memahami cabaran penjagaan kesihatan di peringkat global dan bagaimana dia boleh masuk ke dalam acuan dan membantu dunia menjadi lebih baik. Ini adalah ketika dia berakhir dalam pembahagian kesihatan mental.

Bacaan Lanjut: Allison Graham - The Ninja Resiliency

Pengalaman di Genève membuka matanya yang segera menjadi merah apabila dia menyaksikan keadaan kesihatan global semasa. Dia mengetahui satu daripada empat orang di dunia mengalami masalah kesihatan mental. Setelah bekerja dengan beribu-ribu orang dari semua lapisan manusia, dia menyedari bahawa dunia sedang dalam kesulitan. Dengan itu, dia terjun dalam perjalanan untuk membuat perbezaan di dunia ini dan memberikan perkara-perkara yang setiap manusia mencari: Kebahagiaan dan Pencapaian Deep.

Dia menggali jauh dan menyelam ke dalam bidang psikologi, biologi, dan neurosains. Menurutnya, alasan utama yang membawa kepada tekanan mental adalah pemikiran 'Perfeksionisme' dalam semua yang dilakukan oleh seseorang. Semua orang mahu kelihatan sempurna dan menjadi sempurna dalam kehidupan mereka. Dunia Internet telah membahayakan definisi kesempurnaan. Di dunia hari ini, orang mahu menjadikan kehidupan mereka hampir baik di platform rangkaian sosial dan bukannya dalam realiti. Malangnya, persepsi orang di media sosial dibentuk dengan cara satu pakaian. Untuk menerima komen positif, Orang mengambil bantuan penapis foto untuk melihat gambar-sempurna dan diterima oleh apa yang dipanggil 'masyarakat perfeksionis'. Pada yang lain melampau, satu komen negatif boleh membuat anda traumatik, mendorong anda ke dalam kemurungan yang teruk.

Bacaan Lanjut: Claire Snyman - Wanita Yang Mengubah Arti Menangani Penyakit yang Teruk

Setelah menyiasat punca masalah kesihatan ini yang memerlukan perhatian segera, Shimi menyimpulkan bahawa kemurungan menyebabkan kekurangan tidur, pengasingan sosial dan menyekat mereka untuk berinteraksi secara sosial. Ini adalah beberapa faktor yang menyebabkan manusia berada di atas kereta api tekanan. Menurut penyelidikan, orang biasa hidup 78 tahun, dan kami menghabiskan 28.3 tahun tidur kami. Itulah hampir sepertiga dari kehidupan kita, tetapi 30% daripada kita berjuang untuk tidur dengan baik.

Selepas bertahun-tahun menyelidik seperti sebutir dalam karung, Itu "kesesuaian" yang membuat perbezaan antara kejayaan dan kegagalan, kata Shimi. Dia mempunyai perasaan intuitif bahawa penyelesaiannya harus lebih tulen dan mudah. Orang atau syarikat yang boleh menyesuaikan diri dengan persekitaran boleh membawa kepada kehidupan yang luar biasa, sementara di sisi lain, orang yang mempunyai kecintaan dan keghairahan tetapi tidak dapat menyesuaikan diri dengan perubahan akan menjadi seperti anjing tanpa kuasa bau. Penyiasatan beliau tentang kebolehsuaian membuka banyak pintu yang tidak menentu tentang kebahagiaan. Akhirnya, konsep kebolehsuaian yang dia keluar telah membantu ramai orang di seluruh dunia untuk menjalani kehidupan yang lebih baik.

Walaupun dia tinggal di sebuah metropolis di kota moden di Kanada dengan infrastruktur yang sangat baik dengan tiga anak, dia masih menghadapi cabaran membesarkan anaknya. Saya seorang doktor terlatih Harvard dan saya menghabiskan hampir separuh daripada kehidupan saya dalam bidang Psikologi. Kenapa saya mengalami kesukaran membesarkan mereka? dia mempersoalkan dirinya sendiri. Ia hanya selepas penyelidikan yang luas bahawa dia mengetahui bahawa senario ini berlaku di mana-mana tanpa kasta, geografi atau kewarganegaraan. Oleh itu, dia sedang dalam misi untuk membantu ibu bapa abad ke 21 menangani masalah tersebut.

Bacaan Lanjut: Dr. Cortney Warren The Psychology of Self-Penipuan

Shimi akan membawa anak-anaknya ke akuarium dan mereka sangat berminat dengan ikan lumba-lumba dan haiwan. Kemudian, dia belajar bahawa otak Dolphin mempunyai pusat yang lebih besar untuk sambungan sosial, empati dan cinta, walaupun lebih besar daripada otak manusia. Beliau mendapati ini sangat menarik. Ia jenis konsep aneh yang menghubungkan manusia ke Mamalia yang hidup sepenuhnya di bawah air. Dia meneruskan, Ini jenis konsep yang luar biasa hanya datang ke fikiran anda apabila anda menjauh dari teknologi dan memeluk alam semulajadi . Dolphins sangat mudah disesuaikan. kesesuaian adalah kunci kepada kehidupan yang mengagumkan.

Terdahulu, konsep Tiger Mom digunakan sebagai kaedah untuk anak-anak induk di mana ibu bapa digunakan untuk menekan dan memukul anak-anak mereka. Shimi ingin menukar pendekatan yang aneh ini dan datang dengan laluan baru yang dikenali sebagai "Dolphin Way". Dalam siasatannya, dia mengetahui bahunya lumba-lumba gembira, sihat dan kuat dan dia tertanya-tanya mengapa manusia tidak. Human telah melupakan apa yang dimaksudkan untuk menjadi manusia, katanya.

Shimi telah menggunakan lumba-lumba sebagai metafora. Ideanya terdiri daripada tiga unsur iaitu POD di mana:

  1. P bermakna Bermain lumba-lumba sentiasa bermain dan hari ini manusia tidak pernah lakukan. Dengan bermain, ini bermakna sebarang latihan fizikal atau sukan luaran dan bukannya bermain di Bergerak. play adalah reliever tekanan yang besar dan membawa kepada inovasi.
  2. O bermaksud lumba-lumba yang lain disambungkan secara sosial kepada satu sama lain tetapi kita manusia tidak tahu. Sesetengah kanak-kanak tertekan kerana mereka tidak mahu berkongsi kesakitan mereka.
  3. D bermakna Downtime lumba-lumba tidur secukupnya, sedangkan, sebaliknya, kita manusia sering mengorbankan tidur kita untuk cita-cita yang akhirnya membawa kepada pelbagai masalah kesihatan.
    Bagi seseorang yang bergelut dengan membesarkan anak-anak mereka, konsep POD adalah jawapan kepada doa anda.

Bacaan Lanjut: Susanna Halonen The Happyologist

Adakah awak tahu?

Apabila kita sedang tidur, kita diberi ganjaran positif neurokimia seperti dopamin dan serotonin.

Pada tahun 2014, beliau menulis sebuah buku "The Parent Dolphin: Meningkatkan Kanak-kanak yang Sihat, Bahagia dan Bergaya." Ia menjadi # 1 Bestseller Kebangsaan, yang memenangi Anugerah Buku Antarabangsa Berita Amerika Syarikat yang berprestij2015 dalam Keibubapaan dan Kategori Keluarga. Buku ini telah diterjemahkan dan dikeluarkan di Jerman, Rusia, dan China. Dr. Shimi adalah penerima 2012 "Emerald Jubli Diamond Medal Queen Elizabeth II" dan 2016 YWCA Woman of Distinction Award "untuk bertahun-tahun perkhidmatan masyarakat yang cemerlang dalam kesihatan dan kesejahteraan.


Kategori:
20 Idea Idea Hari Fun Anda Pernah Pikir
Bertemu Tanvie Hans - The Alex Morgan Of India.