Utama Tips HidupCara Berurusan Dengan Orang Yang Mencuba Untuk Memecah Anda

Cara Berurusan Dengan Orang Yang Mencuba Untuk Memecah Anda

Tips Hidup : Cara Berurusan Dengan Orang Yang Mencuba Untuk Memecah Anda

Bagaimana tidak memberi seseorang kuasa untuk membuat anda berasa buruk? Atau untuk mendapatkan apa yang dikatakan oleh orang lain atau tidak menjejaskan anda? Bagaimanakah boleh dilakukan supaya tingkah laku orang lain tidak mengubah mood anda?

Perkara pertama yang perlu anda ketahui adalah bahawa tidak ada yang dapat membuat anda berasa buruk jika anda tidak membiarkannya. Atau, itu tidak membuat anda berasa buruk yang mahu, tetapi siapa yang boleh. Dan anda adalah satu-satunya yang boleh memberikan kuasa itu kepada seseorang.

Itu betul; tiada siapa yang mempunyai kuasa untuk mengganggu anda. Anda sentiasa memilih cara anda bertindak balas terhadap seseorang dan jika anda mahu marah, marah, tetap tenang atau lulus. Dan, seperti yang anda ketahui, merasa tidak baik akan pernah menyelesaikan apa-apa. Semua yang dilakukan ini adalah kehidupan yang memalukan.

Perkara kedua yang perlu anda ketahui adalah bahawa tiada siapa yang berhak membuat anda berasa buruk. Tiada sesiapa! Sama ada bapa atau ibu anda, atau bos anda, atau pasangan anda, atau rakan sekerja ... tiada siapa! Dan tidak kira apa yang dianggap oleh orang itu sebagai salah atau apa yang anda fikir anda patut dilakukan secara berbeza.

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda ambil untuk berhenti merasakan kelakuan orang lain. Dan ini:

Nilaikan diri anda sebagai anda layak

Apabila orang lain mempunyai kuasa untuk membuat anda berasa buruk itu adalah tanda kekurangan harga diri. Kerana, jika anda suka, menghormati dan menghargai diri sendiri, anda tidak akan membiarkan sesiapa membuat anda berasa seperti yang anda tidak mahu rasakan. Berikan pentingnya pendapat anda, perasaan anda dan cara anda menjadi dan jangan biarkan seseorang membuat anda ragu-ragu dalam diri anda. Anda mempunyai hak yang dihormati oleh orang lain.

Berhenti mengambilnya sebagai sesuatu yang peribadi

Apa yang dilakukan orang itu adalah miliknya dan tidak pergi bersamamu. Sebagai contoh, jika seseorang marah dan berteriak-teriakan itu. Ia adalah masalahnya, dan ia tidak ada kaitan dengan bagaimana anda atau bagaimana anda berkelakuan.

Atau jika seseorang sangat rentan dan melompat untuk semuanya juga masalahnya. Mungkin kerana dia memerlukan pengiktirafan.

Atau jika seseorang perlu kekal di atas dan selalu ada sebabnya juga. Mungkin ia tidak selamat, perasaan rendah diri atau kemarahannya dengan dunia ... Yang penting ialah ini adalah miliknya, bukan milik anda.

Menyedari keperluan yang terletak di sebalik perilaku yang kita tidak suka juga merupakan cara untuk memahami apa yang berlaku kepada orang itu bukan milik kita, melainkan dia.

Berhenti berfikir bahawa yang lain telah melakukan itu untuk anda yang mempunyai sesuatu terhadap anda dan yang melakukannya untuk mengganggu atau menyakiti anda. Kerana menafsirkannya, menyuburkan ketidakselesaan anda dan mengabaikan semua sebab yang boleh dilakukan oleh orang seperti itu.

Menyedari bahawa itu hanya pendapatnya

Jika ada yang mengatakan sesuatu yang tidak bermakna dia betul. Tidak kira apa kata seseorang tentang anda, itu hanya pendapatnya. Bukan kebenarannya. Orang itu mempunyai hak untuk mengatakannya, sama seperti anda mempunyai hak untuk mengingatkan dia bahawa dia boleh mengatakannya, dan anda boleh mengatakan sesuatu yang berbeza.

Dan jika seseorang tidak menjawab WhatsApp yang tidak bermakna anda membosankan. Sama seperti seseorang membuat kritikan tidak bermakna dia betul.

Jadi jangan sekali lagi menyalahkan diri anda untuk apa yang telah berlaku, untuk berfikir bahawa anda berhak atau kerana ia melakukan sesuatu yang salah.

Jangan ubah apa yang anda tidak mahu berubah

Apabila orang lain membuat anda berasa buruk, dan anda mahu itu berhenti berjalan anda akan melakukan apa sahaja untuk mendapatkan pengiktirafan dan meluluskan anda. Dan anda menjadi orang yang anda tidak boleh mendapatkannya.

Dalam kes ini, yang lain bukan sahaja mempunyai kuasa dalam perasaan anda tetapi juga dalam tingkah laku anda.

Dan, pada masa yang sama, ubah apa yang tidak baik untuk anda

Apabila anda masuk ke dalam pemikiran bahawa setiap kali anda melihat orang X akan mengatakan atau akan melakukan sesuatu yang akan membuat anda berasa buruk, tanpa menyedari bahawa ia mempengaruhi kelakuan anda dan bagaimana orang itu melihat anda. Ia seperti pemangsa yang bau ketakutan dalam diri anda dan serangan. Dan itulah yang memberi kuasa kepadanya: menyedari bahawa anda takut kepadanya.

Jadi bayangkan orang itu adalah seseorang yang anda suka dan dengan siapa anda ingin berkaitan. Adakah anda sudah mempunyai seseorang dalam fikiran? Apakah sikap anda dengan orang yang anda suka? Bagaimana anda bercakap dengannya? Adakah anda tersenyum? Sesungguhnya ya. Itulah maksudnya. Bahkan, walaupun pada mulanya, kos atau bahkan mungkin tidak mungkin, anda dapat berhubungan dengan seseorang yang membuat anda berasa buruk seolah-olah anda suka. Saya memberi jaminan kepada anda bahawa ia akan dilepaskan.

Terima orang lain kerana mereka

Untuk menerima adalah berhenti melawan apa yang mengganggu anda. Ia adalah untuk memahami bahawa orang itu tidak perlu bertindak atau menyatakan dirinya seperti yang anda mahu. Atau bahawa nilai dan peraturannya tidak perlu menjadi milik anda. Atau dia tidak perlu berubah untuk anda berubah.

Anda mungkin berfikir bahawa anda mempunyai hak untuk tersinggung oleh tingkah laku seseorang, tetapi itu hanya kerana anda percaya bahawa perkara harus dilakukan seperti yang anda lakukan. Dan tidak, tidak.

Jadi, biarkan ia menjadi apa yang anda mahu dan tentukan bagaimana anda mahu menjadi dan berasa ANDA ketika anda berada di sekitar.

Jarak diri dari orang toksik

Dan, jika anda memutuskan bahawa anda tidak mahu menjadi dekat, jarak jauh. Kerana anda mempunyai hak untuk memutuskan siapa yang anda mahu menjadi sebahagian daripada kehidupan anda. Tumpukan pada orang yang anda suka dan buat anda merasa baik dan tinggalkan diri dari yang lain.

Dan jika ada seseorang yang tidak boleh berjalan jauh dari segi fizikal, anda boleh mengambil jarak emosi dan berkesan. Sebagai contoh, dengan tidak memberitahu apa yang anda tahu bahawa dia tidak akan menghargai.

Jangan lupa bahawa tidak peduli bagaimana seseorang memperlakukan anda. Tidak kira bagaimana dia membuang racun pada awak. Anda membuat keputusan jika anda akan diracuni. Jika anda tidak menggunakannya, racun itu akan kembali kepadanya.


Kategori:
7 Hacks Mental menjadi lebih yakin dalam diri anda
6 Sebab Mengapa Kebanyakan Orang Takut Cinta